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Rester en forme pendant les vacances ...

28 juin 2016 - 17:48

Rester en forme pendant les vacances, tout un programme !!!

Après une coupure de 3 semaines agrémentée de barbecues et d'apéros, voici, pour les plus courageux et pour ceux qui ne veulent pas être à la traine au début de la prochaine saison, un petit programme de quatre semaines.

Les séniors, c'est pour vous. Les vétérans, attention aux étirements avec vos vieilles articulations ... 

Mais n'en faites pas trop, votre coach saura de toute façon vous remettre en forme pour aborder la saison qui arrive

Programme estival

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